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Autocontrol y Mucha Fuerza Necesitan los candidatos

 

El 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental, te has preguntado, ¿qué haces por tu salud mental?

¿Qué es la resiliencia? Según la definición de la Real Academia Española de la Lengua  (RAE) es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: No sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas, sino que también podemos salir fortalecidos de ellas.

La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente y más optimista de ver el mundo, ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios, como quien dice es de locos salir al ruedo con unas jaurías que esperan el momento más pequeño para atacar y devorarse al otro

¿Sabes qué es la resiliencia? ¿Quieres aprender a ser una persona más resiliente o un político?

A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño largamente anhelado, problemas económicos, perder una campaña y empezara demandar o hablar mal en su medio de comunicación etc…

Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia.

Las personas que practican la resiliencia:

Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor.

Estas personas saben cuáles son sus principales fortalezas y habilidades, así como sus limitaciones y defectos como quien dice es cuando empieza el tire y afloje para saber quién aguanta hasta mayo del 2019 uniéndose o dándole duro para llegar a la corporación que desea.

De esta manera pueden trazarse metas más objetivas que no solo tienen en cuenta sus necesidades y sueños, sino también los recursos de los que disponen para conseguirlas, son creativas.

La persona con una alta capacidad de resiliencia no se limita a intentar pegar el jarrón roto, es consciente de que ya nunca a volverá a ser el mismo, hará un mosaico con los trozos rotos, y transformará su experiencia dolorosa en algo bello o útil. De lo vil, saca lo precioso, confían en sus capacidades.

Al ser conscientes de sus potencialidades y limitaciones, Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender, ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista , se rodean de personas que tienen una actitud positiva, las personas que practican la resiliencia saben cultivar sus amistades,  no intentan controlar las situaciones, sino sus emociones. Son flexibles ante los cambios, afrontan la adversidad con humor y buscan la ayuda de los demás y el apoyo social.

La mitad de las enfermedades mentales inician antes de los 14 años, pero la mayoría de los casos ni se detectan, ni se tratan por eso tanto loco haciendo política.

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Es mucho lo que se puede hacer para ayudar a crear resiliencia mental con la finalidad de prevenir la angustia, las enfermedades mentales y tanto loco que desea lanzarse a la Gobernación, alcaldías, concejo y asamblea en el Cauca, así como para tratar a cada una de ellas la forma es muy sencilla y es en las urnas en octubre del próximo año. La prevención comienza por conocer y entender los signos y síntomas precoces que alertan de una enfermedad mental o algún político que se quiere aprovechar quedándose con lo poquito que queda para las regiones que desean administrar y representar.

Lo claro es que elegimos bien o nos quedamos con locos peores de los que no están dirigiendo en este momento

El Caucano está acostumbrado a elegir mal y pretender que lo gobiernen bien, esa práctica tiene que cambiar

 

 

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