La maratón de baile deportivo convocada por el Gimnasio Comfacauca contó con la participación de 42 personas que llenaron su cuerpo de energía al ritmo de salsa y son. En esta jornada de ejercicio aeróbico, dirigida a población afiliada y público en general, desafió la resistencia física de los participantes, quienes durante dos horas fortalecieron sus músculos y alejaron el estrés al ritmo de la música tropical.
El entrenamiento deportivo con baile remplaza las pesas al realizar pasos específicos que ayudan a fortalecer diferentes partes del cuerpo. Las clases dirigidas nunca son iguales, esto las convierte en un remedio perfecto para luchar contra la rutina y la monotonía. Además, mejora el sistema cardiorrespiratorio, favorece la circulación, ayuda a desarrollar buenos hábitos posturales y fortalece el sistema muscular y óseo.
Tania Muñoz, participante de la maratón manifestó: “el baile es una gran oportunidad para realizar actividad física de forma divertida, se realiza casi sin darse cuenta, sin necesidad de máquinas o pesas.” Tania mencionó además que “las maratones del Gym son muy buenas, he visto el cambio en las personas que asisten, y como se motivan con el baile para hacer otras actividades físicas. Yo invitaría a todas las personas a venir al Gym Comfacauca para que recuperen su salud, eviten enfermedades, cambien de rutina y se liberen del estrés.”
El Gym Comfacauca realiza actividades deportivas durante todo el año e invita a todos los afiliados a utilizar este servicio y aprovechar las tarifas subsidiadas dirigidas a los afiliados categorías A y B.